Frauen in Bewegung

Wir – 10 Frauen und eine sehr aktive und engagierte Trainerin, die es sich zum Ziel gesetzt hat, uns fit zu halten – treffen uns jeden

Donnerstag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

in der kleinen Turnhalle in der Grevenbroicher-Südstadt an der Hans-Böckler-Straße.

 

In unserer wöchentlichen Trainingsstunde stehen die Mobilisation sowie die korrekte Ausführung diverser Fitnessübungen im Mittelpunkt. Eine gesunde Mischung aus Pilates und Yoga stärken die komplette Muskulatur zum Wohle des Rückens. Körperwahrnehmung und Achtsamkeit runden die Stundeninhalte ab. Abschließend steht die Entspannung auf dem Plan – das Ganze verpackt in einer geselligen Runde.

Du erhältst eine Stunde nur für dich und deinen Körper, gewürzt mit Spaß an der Freude…….Ist der Appetit geweckt?

 

Komm vorbei und lerne uns kennen.

Wir freuen uns auf dich